Hallo MatUlm ,
du hast Blasenkrebs und du hast uns im Internet gefunden. Wir sind die größte Blasenkrebs Community im deutschsprachigen Bereich, eine Community die sich gegenseitig mit Rat und mentaler Unterstützung hilft.. Wir sind keine Ärzte, kein Fachpersonal, wir sind Betroffene wie ihr selbst. Egal ob du Angehöriger oder Betroffener bist, wir sind füreinander da.
Deine OP ist gerade mal 18 Tage her, da kann man noch nichts großes erwarten. Jetzt solltest du dich erst einmal darauf konzentrieren das der Darm zur Ruhe kommt, vorher hat das mit den Übungen überhaupt keinen großen Zweck. Wie du das hinbekommst, sorry, ich denke das ist relativ individuell. Eventuell melden sich hier noch andere die ähnliche Probleme hatten, eigentlich haben alle Neoblasen operierten anfänglich Probleme mit dem Darm die jeder unterschiedlich in den Griff bekommen hat.
Ich selbst hatte auch erhebliche Probleme, selbst noch in der Anschlussheilbehandlung (Bad Wildungen), nach 3 Tagen Schonkost gings mir richtig übel, Krämpfe und Verstopfungen, erst als ich die Küche um Vollkost gebeten hatte und auch bekommen habe (das war mein Darm gewöhnt) gings mir Tag für Tag besser.
MatUlm, das soll jetzt auf keinen Fall heißen das du ab sofort Vollkost zu dir nehmen sollst, du mußt dich da langsam rantasten und ausprobieren, es ist eben ein Risiko.
Erst wenn es dir Richtung Darm besser geht, erst dann sollte man ernsthafter mit dem Beckenbodenübungen beginnen. Lese dir das Hier klicken mal genau durch.
Was man darf / nicht sollte in Richtung Ernährung: Hier klicken
Gleichzeitig empfehle ich ein Protokoll (ein, zweimal am Tags sollten reichen) über deine Urinausscheidungen zu führen, also wieviel kannst du in der Neoblase halten bevor es von allein kommt. Hier wird es mal besser, dann gibts aber auch wieder Rückschläge, nur nicht aufgeben. So kontrollierst du selbst wie sich langsam aber sicher das Ergebnis verbessert. Mal sind es nur wenige Milliliter je Woche , mal gehts auch wieder rückwärts, wenn du bei 180 ml angekommen bist hast du schon sehr gute Fortschritte gemacht. Letztendlich wird es bis zu einem Dreiviertel Jahr dauern, mal kürzer mal länger, bis du bei 400-450 ml angekommen bist. Du schaffst das, und bitte, mit dem Training nicht übertreiben, das geht in die Hose. Man kann auch Zuviel machen, das ergibt dann einen Muskelkater, dann mit dem Training für 2-3 Tage aufhören.
Gruß Rainer