Hallo Getuli
Ich bin zwar Kontinent, benötige aber im schlechtesten Falle 25-30 Minuten, bis ich fertig bin. Gibts hier Tricks oder entspannungstechniken? Habe zwar etwas aus der Reha mitnehmen können, aber reicht irgendwie nicht. Mit dem Katheter bin ich sparsam, da ich danach wiederholt Probleme mit den normalen Wasser lassen habe. Dauert dann manchmal bis zu 5 Stunden, bis ich wieder kann.
Für den Flug habe ich das schon im Hinterkopf und es ist auch immer alles in meiner Tasche dabei, um bei Bedarf reagieren zu können. Im Wald würde es bei mir definitiv nicht klappen. Toll das du das kannst.
Das ist auch mein Problem bei der Arbeit. Ich habe eine Tätigkeit mit Präsenz und da kann man nicht so lange weg bleiben, habe die Arbeitszeit reduziert und kann dem Druck hierdurch aus dem Weg gehen.
Liebe Grüße pittiaz