Hallo Xandi,
stimmt schon, ich habe geraucht, und das nicht wenig. Ich immer mal wieder versucht aufzuhören, hab es aber nie geschafft. Ich hab Nikotinpflaster genommen und trotzdem geraucht, Nikotinkaugummi und trotzdem weitergequalmt. Mit E Zigaretten versucht, alles nix gebracht.
Ich musste erst diese Diagnose bekommen um es zumindest nochmal zu versuchen. Bisher schaffe ich es auch. Eines abends hab ich zu meiner Familie gesagt, dass es das jetzt war mit dem Rauchen. Es klappt soweit, aber ich muss auch ehrlich gestehen, ich leide mitunter schon sehr. Sicher schwer nachzuvollziehen für jemanden der noch nie geraucht hat. Das ist übrigens auch der Grund, warum ich nie mit einem der noch nie geraucht hat, diskutiere.
Ich habe sicher keine perfekte Lösung für dich um es zu schaffen, aber nimm Dir einen Tag vor an dem du deine letzte Fluppe rauchen willst. Ist der Tag gekommen, rauche sie mit Genuss und dem Bewusstsein, dass es die letzte Zigarette in Deinem Leben ist. Halte Dir vor Augen, dass eventuell dieses fiese Frettchen von Tumor wegen der Nikotinsucht entstanden ist, das mache ich auch so. So kann ich dann als das Verlangen wieder stillen. Wir wissen, dass es sich hauptsächlich um eine Kopfsache handelt.
Bisher habe ich 2 Monate und 26 Tage geschafft. Das sind unfassbare 1.779 Zigaretten, die ich nicht geraucht habe.
Lass mich wissen, wenn du weitere Fragen hast.
Herzliche Grüße Michael