Guten Abend, TR125
Du hast viele Antworten bekommen und das ist ja das schöne und hilfreiche hier in diesem Forum.
Ich kann auch nur bestätigen, dass Stress absolut kontraproduktiv ist zum Erreichen der gezielten Miktion und Kontinenz. Wenn du irgendwie kannst, dann lass dich bitte krank schreiben. Dein Körper hat so viel mitgemacht und braucht die Zeit der Erholung unbedingt. Ich wollte auch total schnell wieder arbeiten gehen- und nichts ging so, wie es sollte. Mit dem nötigen inneren Abstand zum Arbeitsalltag fing es an sehr viel besser zu funktionieren. Längst nicht ideal- aber ich freue mich über jeden Fortschritt. Und den wünsche ich dir auch sehr.
Tee gegen die Krämpfe kann ich auch nur empfehlen und Wärmflasche oder Dinkelkissen.
Liebe Grüße
Lioma