Hallo mausi,
Ich hab verschiedene Strategien angefangen vom autogenen Training, Traumreisen,walking oder Spaziergänge mit meinen Hunden an manchen Tagen hilft aber auch nix so wirklich.manchmal Male ich und manchmal hilft Musik ,probier einfach aus womit du am besten klar kommst.
LG
Gabi
Liebe Ulrike,
ich stehe noch ganz am Anfang und habe wenig Erfahrungen,das mit deinen Stimmungen kann ich voll und ganz nachvollziehen,ich habe direkt im KH Unterstützung von der Psychoonkolgin erhalten.Ich kann dir nur den Tipp geben lass dich auf die Wartelisten der Psychologen setzen und mit dieser Liste gehst du zu deiner Krankenkasse und bittest dort um einen freien platz bei einem Psychologen,in den meisten Fällen helfen die dann schnell weiter.Viel Erfolg und bleib Hartnäckig
LG
Gabi
Ich Koppel die Diskussion um das Thema Ängste und Austausch darüber hier mal ab und mache ein eigenes Thema im Unterforum „Fragen zum Forum“ drausHier
Im übrigen haben wir genau wegen der Bedenken von hpg ein nicht öffentliches Unterforum unter „Austausch untereinander“ / „blasenkrebs und die Psyche“ Hier geht’s zum Unterforum - dort kann man sich geschützt vor der breiten Öffentlichkeit zu den psychischen Themen austauschen.
Gruß Barbara
Prima Idee ,gerade das ist im Moment mein Hauptproblem ,leider habe ich als neues Mitglied noch keinen Zugriff darauf.schade😳
