Guten Tag allerseits
Ich verfüge seit 3 Monaten über eine Neoblase. Obschon die Blase mittlerweilen ein Fassungsvermögen von ca 3,5 dl aufweist, bin ich noch ziemlich inkontinent. Es geht bereits Urin ab, auch wenn die Kapazitätsgrenze noch lange nicht erreicht ist, insbesondere beim spazieren. In der Nacht ist’s natürlich noch schlimmer als am Tag.
Hat jemand einen Tipp, wie ich das besser in Griff kriege? Welche Beckenbodenübungen erachtet Ihr als am wirkungsvollsten?
Viele Grüsse aus Bern in der Schweiz
Charlie